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Cíclicas & Diversas
CHARLAS INFORMATIVAS Y TALLERES
Cíclicas & Diversas nace con las ganas de dar contexto y claridad a toda la información y experiencia relacionada con el ciclo menstrual y el climaterio.
¿Qué supone ser cíclicas?
¿Todas pasamos o deberíamos por las mismas fases y de la misma manera?
¿Qué ocurre con mis ciclos:
– cuando tomo anticonceptivos,
– estoy en el postparto,
– me encamino hacia el climaterio o la menopausia,
– me han practicado una histerectomía,
– etc.?
¿Se regularán por sí mismos los desajustes en mis ciclos provocados por el confinamiento y la situación de pandemia?,
¿Tendrán consecuencias a largo plazo?
Todo aquello que hubiera sido genial saber de pequeñas y no nos supieron contar.
Todo aquello que hubiera sido genial saber de pequeñas y no nos supieron contar.
La información que necesitamos de adultas para vivir a favor de nuestros ciclos, para entender qué nos está pasando cuándo hay desarreglos y para conocer qué apoya nuestro bienestar durante la ovulación, el sangrado, el climaterio (la transición hacia la menopausia).
Desde la certeza de que no hay “Un Ciclo”, si no que cada una y en distintas etapa de la vida experimenta sus ciclos desde su singularidad, desde sus propias características y contexto.
Cíclicas & Diversas ofrece en formato Charlas Informativas y Talleres espacios teóricos y espacios de encuentro donde compartir nuestras experiencias y sabidurías.
Las Charlas Informativas tienes una duración aproximada de una hora y media; y dispones de ellas en formato bimodal; presencia y online.
Los Talleres oscilan entre los más breves ( 3 h y 30´) y los más extensos de fin de semana (desde 8 a 12 horas). Siempre en formato presencial.
¡¡si te suena bien, curiosea por aquí!!
¿CÓMO ES LA PROPUESTA?
Difundo y recibo peticiones de Cíclicas & Diversas, en ambos formatos, en Asociaciones Feministas, en Espacios de Igualdad, en Universidades, a demanda grupos de amigas,…
Encuentras la convocatorias aquí, a través del Boletín Mensual (con cada Luna Nueva) y en la cuenta de instagram.
Avísame si quieres incorporarte a alguna o si quieres que presente Cíclicas & Diversas en tu colectivo o grupos de amigas.

Rosa Paradela
La Revolución Cíclica
¿QUIERES MÁS INFORMACIÓN?
¿Te animas a dar más Salud y Bienestar a tus Ciclos?
[dicen ellas...]
Me ha encantado escucharos y conocer vuestras experiencias: Rosa es muy enriquecedor conocerte y formar parte de los grupos de mujeres maravillosas que creas.
Talleres 2020
Me di cuenta al final del Laboratorio de que me gusta menstruar, algo que me sorprendió mucho. Me di cuenta de que necesito menstruar para renovarme y tener las ideas claras. Y me siento más segura sobre las señales que me da mi cuerpo. Poco a poco voy sanando mis propias inseguridades sobre mi regla y te lo agradezco mucho, por darme esta oportunidad.
Talleres 2020
Conocía lo básico sobre las fases, pero no sabía antes del Laboratorio cómo se representan en mí. Esta información, este tipo de taller, lo buscaba hacía mucho y no sabía ni dónde buscar. ¡Ha sido mágico!
Talleres 2020
Para mí ha sido clave entender mi ciclo más allá de los sangrados, entenderlo en un todo. Tengo una visión, como dices tú, más expansiva, más entera: identifico mi regla no solo con el dolor, identifico mi ciclo no solo con mi regla.
Talleres 2020
A mí el Laboratorio me aportó un montón; sobre todo el ver qué desconectada estoy de mi ciclo, ¡pues una cosa es la teoría y otra la práctica! Los primeros días me surgieron muchas dudas, pues nunca había hecho lo del ciclo antes, solo algunas lecturas, pero no lo había llevado a mi cuerpo, a mi experiencia. Es mucho lo que he aprendido y me encantará seguir descubriendo y aprendiendo juntas. Muchas gracias, Rosa: ¡todo lo que haces es muy valioso para nosotras!
Talleres 2020
Destaco el espacio grande de Libertad como resumen de toda la experiencia con los Laboratorios. Sí, mi palabra resumen es Libertad. Y he aprendido contigo a decirle a mi cuerpo que haga lo que le dé la gana, a dejar de controlarlo. La libertad que nos has dado tú en el Laboratorio es la que he aprendido a dar a mi cuerpo. Te lo agradezco profundamente.
Talleres 2020
Antes de los Laboratorios, no le prestaba más atención a mis ciclos. Y al escucharte, me explotó la cabeza. ¡Me parece increíble que las mujeres no sepamos todo esto! Ahora sé cómo cuidarme y cómo integrar la sabiduría de mi ciclo en el día a día, sé cómo aplicarlo en mi cotidiano.
Talleres 2020
Hoy al hacer nuestra kriya [secuencia de yoga] me vino la regla. Tenía mucho miedo a que me bajara la regla y, sin embargo, me sentí muy bien. Y esta vez que al fin me ha venido con mucho menos dolor, entonces puedo darme cuenta de mis puntos fuertes: entiendo ahora que la regla es un Renacer, un proceso de gestación de mí misma.
Talleres 2020
Me acordé de muchas cosas con el Laboratorio. De que quiero vivir así, de que quiero seguir aprendiendo a vivir a favor de mis ciclos y de que para mi mujer menstruante ha sido muy duro. Ha sido muy, muy duro. Y ahora he pasado de tener miedo, de sentirme insegura cuando bajaba la regla, a ¡enamorarme de ella!
Talleres 2020
Estar en los Laboratorios me ha resultado clave. Mi experiencia física ha cambiado tremendamente. Ahora entiendo que necesitaba mi regla para sentir mi cuerpo, he sentido mi cuerpo esta vez, después del Laboratorio, de una manera diferente: me he sentido en mi cuerpo y me he sentido bien en mi cuerpo. ¡Te estoy tan agradecida!
Talleres 2020
Tener un espacio como estos Laboratorios para poder compartir, reflexionar, pararme,… Esto es un regalo transformador.
Talleres 2020
Los Laboratorios han supuesto un espacio donde hacerme preguntas que me quiero hacer sobre cómo quiero colocar en el futuro, en relación a la maternidad, a la menopausia,… Irme preguntando cada cierto tiempo para que no venga la situación de sopetón, o cuando ya es muy tarde. Eran preguntas que en soledad no me atrevía a hacer. Tu acompañamiento, la compañía de las demás mujeres, me lo han puesto facilísimo.
Talleres 2020
A lo que más me ha determinado el Laboratorio es a poner el autocuidado a saco, en primer plano, a disfrutarlo muchísimo. A ritualizar el autocuidado y a la vez, a hacerlo cotidiano. Gracias, gracias de nuevo, Rosa.
Talleres 2020
Este Laboratorio me ha servido para sentir una conexión conmigo, un mimo, un hilo del que tirar para seguir adelante. Yo no me he identificado nunca con mi cuerpo, ¿te imaginas vivir así? Este Laboratorio me ha dado esta conexión. Me sentía muy huérfana, muy sola, desconectada. Me siento ahora anclada en mí y formando parte de un colectivo, el colectivo cíclico. Gracias, Rosa, me gusta más esta manera de estar en el Mundo.
Talleres 2020
[El Laboratorio] ha supuesto una metaformosis, mucho menos dolorosa de lo que había imaginado. Siempre he tenido menstruaciones muy dolorosas, inhabilitadoras. Después del Laboratorio y con tu acompañamiento posterior, he mejorado mi ciclo menstrual y ¡vital!, quitándome prácticamente los dolores. Siento ahora más bien un dolorcillo, suave, gustoso, que me pone en contacto con mi cuerpo. Agradezco tu pasión, tu cercanía, tu generosidad…, ¡me has abierto un Mundo nuevo!
Talleres 2020
Con los Laboratorios me he dado cuenta de cuántas creencias tóxica tenía integradas, ¡madre mía!, si eran solo ideas y yo me las había creído. La impureza menstrual es solo una idea. Y llevo años, toda mi vida menstrual, ocultando las compresas. No quería que nadie supiera que estaba menstruando, me avergonzaba. Poder reformular mis experiencia en un contexto más claro, con tanta información, con las propuestas de integración,… me ha dado mucha vitalidad, mucha onda, mucha alegría.
Talleres 2020
Después de los Laboratorios, ¡magia!, ya no siento dolor, después de tantos años… Simplemente la noto, noto que me ha bajado la regla. ¡Menuda diferencia! Si doy al cuerpo lo que necesita (descanso, asanas, calor, escucha), el dolor desaparece. Gracias, Rosa, por enseñarme a cuidarme/escucharme. Sí, ha sido Revolucionario.
Talleres 2020
He sentido el Laboratorio como mi primer espacio propio. Sí, ¡a mi edad! Hacer sitio a mi ciclo, aprender a dialogar con mi cuerpo. Todo lo relacionado con el ciclo para mí era un Mundo ignorado. Me ha dado una experiencia diferente: ahora soy diferente.
Talleres 2020
El trabajo en el Laboratorio me ha resultado titánico. Me doy cuenta ahora de que tenía muchísimas resistencias, de que había levantado muchos muros para no ver cosas tan dolorosas. Tu acompañamiento seguro, su cercanía, su suavidad,…: gracias, Rosa, contigo he sentido que podría hacer el camino de una manera más amorosa, más calmada. He estado muy ausente de mí misma, participar en el Laboratorio me ha enseñado el camino para volver a casa, a mí misma. ¿Cómo agradecértelo?!
Talleres 2020
Al hacer las asanas que nos has propuesto en el Laboratorio me he dado cuenta de que las hacía gimnásticamente, de que tengo mucho tensión. Mi mente quería controlarlo todo. A través de tus indicaciones, aunque parecen tan suaves, he podido rendirme y observar simplemente lo que estaba haciendo. He podido al fin estar presente.
Talleres 2020
Para mí es Reconciliación la palabra que me viene al pensar en el Laboratorio. Es el proceso que he vivido, de reconciliarme conmigo, con mi cuerpo, con mi ciclo. La manera en la que me has mostrado el yoga, ha sido una reconciliación con mi cuerpo. Sin compararme, sin vergüenza, sin exigencia. Ha sido maravilloso, Rosa, reconfortante.
Talleres 2020
El inicio de este viaje está siendo muy emocionante y quería darte de nuevo las gracias. Digo inicio porque después de estos dos Laboratorios se han abierto nuevos horizontes en mi vida, y eso en los tiempos tan difíciles para el Mundo como son ahora con la pandemia.
Así que gracias por facilitarnos este viaje que comenzamos: hacerlo con tanto cariño, con tanta dedicación, los materiales, la música,…, todo tan cuidado. Me siento muy agradecida a ti, y a las compañeras, y también por las historias que han surgido. Muchas, muchas gracias.
Talleres 2020