Me ha encantado escucharos y conocer vuestras experiencias: Rosa es muy enriquecedor conocerte y formar parte de los grupos de mujeres maravillosas que creas.

Me di cuenta al final del Laboratorio de que me gusta menstruar, algo que me sorprendió mucho. Me di cuenta de que necesito menstruar para renovarme y tener las ideas claras. Y me siento más segura sobre las señales que me da mi cuerpo. Poco a poco voy sanando mis propias inseguridades sobre mi regla y te lo agradezco mucho, por darme esta oportunidad.

Conocía lo básico sobre las fases, pero no sabía antes del Laboratorio cómo se representan en mí. Esta información, este tipo de taller, lo buscaba hacía mucho y no sabía ni dónde buscar. ¡Ha sido mágico!

Para mí ha sido clave entender mi ciclo más allá de los sangrados, entenderlo en un todo. Tengo una visión, como dices tú, más expansiva, más entera: identifico mi regla no solo con el dolor, identifico mi ciclo no solo con mi regla.

A mí el Laboratorio me aportó un montón; sobre todo el ver qué desconectada estoy de mi ciclo, ¡pues una cosa es la teoría y otra la práctica! Los primeros días me surgieron muchas dudas, pues nunca había hecho lo del ciclo antes, solo algunas lecturas, pero no lo había llevado a mi cuerpo, a mi experiencia. Es mucho lo que he aprendido y me encantará seguir descubriendo y aprendiendo juntas. Muchas gracias, Rosa: ¡todo lo que haces es muy valioso para nosotras!

Destaco el espacio grande de Libertad como resumen de toda la experiencia con los Laboratorios. Sí, mi palabra resumen es Libertad. Y he aprendido contigo a decirle a mi cuerpo que haga lo que le dé la gana, a dejar de controlarlo. La libertad que nos has dado tú en el Laboratorio es la que he aprendido a dar a mi cuerpo. Te lo agradezco profundamente.

Antes de los Laboratorios, no le prestaba más atención a mis ciclos. Y al escucharte, me explotó la cabeza. ¡Me parece increíble que las mujeres no sepamos todo esto! Ahora sé cómo cuidarme y cómo integrar la sabiduría de mi ciclo en el día a día, sé cómo aplicarlo en mi cotidiano.

Hoy al hacer nuestra kriya [secuencia de yoga] me vino la regla. Tenía mucho miedo a que me bajara la regla y, sin embargo, me sentí muy bien. Y esta vez que al fin me ha venido con mucho menos dolor, entonces puedo darme cuenta de mis puntos fuertes: entiendo ahora que la regla es un Renacer, un proceso de gestación de mí misma.

Me acordé de muchas cosas con el Laboratorio. De que quiero vivir así, de que quiero seguir aprendiendo a vivir a favor de mis ciclos y de que para mi mujer menstruante ha sido muy duro. Ha sido muy, muy duro. Y ahora he pasado de tener miedo, de sentirme insegura cuando bajaba la regla, a ¡enamorarme de ella!

Estar en los Laboratorios me ha resultado clave. Mi experiencia física ha cambiado tremendamente. Ahora entiendo que necesitaba mi regla para sentir mi cuerpo, he sentido mi cuerpo esta vez, después del Laboratorio, de una manera diferente: me he sentido en mi cuerpo y me he sentido bien en mi cuerpo. ¡Te estoy tan agradecida!

Tener un espacio como estos Laboratorios para poder compartir, reflexionar, pararme,… Esto es un regalo transformador.

Los Laboratorios han supuesto un espacio donde hacerme preguntas que me quiero hacer sobre cómo quiero colocar en el futuro, en relación a la maternidad, a la menopausia,… Irme preguntando cada cierto tiempo para que no venga la situación de sopetón, o cuando ya es muy tarde. Eran preguntas que en soledad no me atrevía a hacer. Tu acompañamiento, la compañía de las demás mujeres, me lo han puesto facilísimo.

A lo que más me ha determinado el Laboratorio es a poner el autocuidado a saco, en primer plano, a disfrutarlo muchísimo. A ritualizar el autocuidado y a la vez, a hacerlo cotidiano. Gracias, gracias de nuevo, Rosa.

Este Laboratorio me ha servido para sentir una conexión conmigo, un mimo, un hilo del que tirar para seguir adelante. Yo no me he identificado nunca con mi cuerpo, ¿te imaginas vivir así? Este Laboratorio me ha dado esta conexión. Me sentía muy huérfana, muy sola, desconectada. Me siento ahora anclada en mí y formando parte de un colectivo, el colectivo cíclico. Gracias, Rosa, me gusta más esta manera de estar en el Mundo.

[El Laboratorio] ha supuesto una metaformosis, mucho menos dolorosa de lo que había imaginado. Siempre he tenido menstruaciones muy dolorosas, inhabilitadoras. Después del Laboratorio y con tu acompañamiento posterior, he mejorado mi ciclo menstrual y ¡vital!, quitándome prácticamente los dolores. Siento ahora más bien un dolorcillo, suave, gustoso, que me pone en contacto con mi cuerpo. Agradezco tu pasión, tu cercanía, tu generosidad…, ¡me has abierto un Mundo nuevo!

Con los Laboratorios me he dado cuenta de cuántas creencias tóxica tenía integradas, ¡madre mía!, si eran solo ideas y yo me las había creído. La impureza menstrual es solo una idea. Y llevo años, toda mi vida menstrual, ocultando las compresas. No quería que nadie supiera que estaba menstruando, me avergonzaba. Poder reformular mis experiencia en un contexto más claro, con tanta información, con las propuestas de integración,… me ha dado mucha vitalidad, mucha onda, mucha alegría.

Después de los Laboratorios, ¡magia!, ya no siento dolor, después de tantos años… Simplemente la noto, noto que me ha bajado la regla. ¡Menuda diferencia! Si doy al cuerpo lo que necesita (descanso, asanas, calor, escucha), el dolor desaparece. Gracias, Rosa, por enseñarme a cuidarme/escucharme. Sí, ha sido Revolucionario.

He sentido el Laboratorio como mi primer espacio propio. Sí, ¡a mi edad! Hacer sitio a mi ciclo, aprender a dialogar con mi cuerpo. Todo lo relacionado con el ciclo para mí era un Mundo ignorado. Me ha dado una experiencia diferente: ahora soy diferente.

El trabajo en el Laboratorio me ha resultado titánico. Me doy cuenta ahora de que tenía muchísimas resistencias, de que había levantado muchos muros para no ver cosas tan dolorosas. Tu acompañamiento seguro, su cercanía, su suavidad,…: gracias, Rosa, contigo he sentido que podría hacer el camino de una manera más amorosa, más calmada. He estado muy ausente de mí misma, participar en el Laboratorio me ha enseñado el camino para volver a casa, a mí misma. ¿Cómo agradecértelo?!

Al hacer las asanas que nos has propuesto en el Laboratorio me he dado cuenta de que las hacía gimnásticamente, de que tengo mucho tensión. Mi mente quería controlarlo todo. A través de tus indicaciones, aunque parecen tan suaves, he podido rendirme y observar simplemente lo que estaba haciendo. He podido al fin estar presente.

Para mí es Reconciliación la palabra que me viene al pensar en el Laboratorio. Es el proceso que he vivido, de reconciliarme conmigo, con mi cuerpo, con mi ciclo. La manera en la que me has mostrado el yoga, ha sido una reconciliación con mi cuerpo. Sin compararme, sin vergüenza, sin exigencia. Ha sido maravilloso, Rosa, reconfortante.

El inicio de este viaje está siendo muy emocionante y quería darte de nuevo las gracias. Digo inicio porque después de estos dos Laboratorios se han abierto nuevos horizontes en mi vida, y eso en los tiempos tan difíciles para el Mundo como son ahora con la pandemia. Así que gracias por facilitarnos este viaje que comenzamos: hacerlo con tanto cariño, con tanta dedicación, los materiales, la música,…, todo tan cuidado. Me siento muy agradecida a ti, y a las compañeras, y también por las historias que han surgido. Muchas, muchas gracias.