Bienvenida

¿Imaginas un Mundo en el que no experimentes dificultades con tu regla ó climaterio?

Conoce las Prácticas para Vivir a favor de tu Ciclo Menstrual/Climaterio y estar Sana, Vital, Conectada y Celebrativa
soy rosa paradela
Instructora de Yoga específico para el Ciclo Menstrual/Climaterio

La Revolución Cíclica

¿Imaginas que tu ciclo puede ser una fuente de renovación continua?

Quizá tengas algunos desarreglos como síndrome premenstrual o reglas muy dolorosas, abundantísimas o escasas, irregulares o ausentes, anemias, ovarios poliquísticos, dificultades con la fertilidad o síntomas durante la menopausia,…

¿Imaginas toda esa energía, tantas veces perdida y bloqueada, reconducida hacia tu creatividad, tus talentos y tu disfrute?

¿te imaginas con un suelo pélvico sensible, tonificado, listo para el placer?

 

LA REVOLUCIÓN CÍCLICA

Es el Programa que he diseñado y a través:

  • del Yoga específico para Ciclo Menstrual y Climaterio
  • el trabajo de Suelo Pélvico
  • el Estiramiento de Cadenas Musculares y la Psicología Orientada a Procesos

te oriento y acompaño para que puedas vivir tu regla, tu fertilidad y postparto, tu climaterio no solo sin síntomas adversos y sin dolor, si no de una manera Sana, Placentera, Vital;

Aprende a vivir tu día a día con hábitos a favor de tu ciclo, disfrutándolo con todas sus potencialidades y superpoderes: además de la posibilidad de ¡dar Vida!, tu ciclo supone un baremo de Salud y Bienestar, una revisión mensual para actualizar las distintas áreas de tu vida, y una relación en armonía con los ritmos de la Naturaleza.

Creo que el momento actual es especialmente propicio para mejorar tu Salud y Bienestar, si sabes cómo cuidarte.

¿Ha llegado tu momento?

¡Bienvenida!

ROSA PARADELA

instructora de yoga específico para el ciclo menstrual/climaterio

Todo empezó ...

el Verano antes de cumplir los 14 años. Como a casi todas mis amigas ya les había venido la regla, yo lo estaba deseando. Tenía mucha curiosidad. Lo que sentí esa tarde fue una mezcla de alivio y desconcierto. Apenas una mancha entre marrón y rosada. Tanto alboroto por ese logro. A la vez, tenía la certeza corporal de que estaba entrando en algo profundo, abisal; sin embargo, no tenía ninguna pista ni información para alentar esta convicción. Hasta que…

…algunos años después, repasando mi diario de yoga tuve un eureka colosal: me di cuenta de mi ritmo cíclico. De que  cada fase (pre)menstrual y (pre)ovulatoria suponían distintas necesidades y maneras de relacionarme conmigo, con el Mundo, diversas y complementarias. Este fue miantesydespués. Mi Revolución Cíclica.

Filóloga de formación y por amor, encaminé a mi investigadora interna hacia este descubrimiento: las mujeres podemos vivir ciclos sanos y equilibrados con la información y el estilo de vida adecuado. Divulgar esto, lo que llamo La Revolución Cíclica, es mi compromiso con la Vida.

Desde el 2007 soy instructora de Yoga Kundalini y continuamente voy completando con los conocimientos y experiencias de otras técnicas y corrientes como

  • el Yoga Luna de Adelheid Ohlig
  • el Yoga Hormonal
  • el trabajo de Suelo Pélvico
  • la Reordenación Postural
  • el Estiramiento de Cadenas Musculares
  • la Danza Oriental
  • la Psicología Orientada a Procesos
  • el Feminismo (claro)
  • la Facilitación …

Llevo más de veinticinco años observando mi ciclo, desarrollando mi propia metodología y herramientas.

Con ellas acompaño los procesos de tantas mujeres, tan diversas.

Con cada una de las mujeres que se acercan el programa confirmo cómo:

  • con los hábitos
  • la escucha
  • la práctica específica de yoga adecuada

los desequilibrios en las  reglas (por irregulares, dolorosas (incluso las incapacitantes para una vida sostenible), ausentes,…),

los miomas u ovarios poliquísticos,

problemas con la fertilidad,

con la recuperación del parto,

las dificultades durante la menopausia se regulan y desaparecen.

Rosa Paradela

La Revolución Cíclica

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