difusión

Charlas Informativas

ACTIVIDADES GRATUITAS

Bimodales (presenciales y on-line), gratuitas, duración 1 h.

VIAJE AL CENTRO DE TU PELVIS

Imaginas cómo hubiera sido tu desarrollo si desde niña te hubieran contado sobre
• la versatilidad de nuestra pelvis,
• los diseños tan afinados de nuestros órganos sexuales,
• la funcionalidad de nuestro suelo pélvico.
 
¿Te pasa que solo oyes hablar del suelo pélvico cuando hay problemas de prolapso, de hipertonía, de incontinencia?
Y sin embargo, a cada momento podemos decidir con hábitos cotidianos si cuidar y disfrutar de esta zona o desatenderla hasta que no puede dar más y da síntomas desagradables, dolorosos o incapacitantes.
 
Necesitamos curiosidad, priorizarnos y compartir información concreta y clara.
La buenísima noticia es que nunca es tarde, siempre estamos a tiempo para conocernos y vivir a favor de nuestro cuerpo y sus procesos cíclicos.
En cada Charla Informativa compartimos un montón de conocimiento práctico para conocer cómo funciona tu suelo pélvico y cómo cuidarlo y disfrutarlo.

Vente a viajar por tu pelvis y deja que este viaje te transforme.

DESCUBRE TU CICLICIDAD

• ¿Qué supone ser cíclicas, regulares y cambiantes? ¿Y qué consecuencias tiene serlo en una sociedad patriarcal?

• ¿Qué supone en lo práctico, en el día a día, el marco teórico de las fases del ciclo menstrual?
• ¿Qué información nos traen los síntomas y procesos de cada fase (menstrual y ovulatoria) y sus transiciones (premenstrual y preovulatoria)?
• ¿Cómo podemos prepararnos para que las las siguientes etapas (climaterio y menopausia) no nos pillen con miedo, preocupadas y desubicadas?

El marco teórico de la Ciclicidad es esto: general y abstracto. Explorar juntas qué supone en lo concreto y en la diversidad de cada una nos lleva a vivir con más comodidad, salud y vitalidad.

Cada mes nuestra Ciclicidad nos da acceso a un curso gratuito de desarrollo y transformación personal.
Sólo hay que conocer y aplicar las claves.
En cada Charla Informativa conversamos juntas sobre ellas; vente si quieres revisar tus creencias y descubrir tus potencialidades.

Llevar información, consciencia, recursos y amor a nuestros procesos Cíclicos sana, vitaliza y nos coloca en el Mundo de una manera más segura y conectada.

SANGRADO CONSCIENTE

 
¿Sabes que puedes atender tu regla sin usar ningún recurso ajeno a tu cuerpo?

Escuchando las sensaciones de tu sistema reproductor y del diafragma pélvico.
Es relativamente fácil si sabes cómo e increíblemente revolucionario.
 
He escrito una guía breve y clara para familiarizarte con esta capacidad que puede entrenarse.
En la guía vas en encontrar la definición, el contexto y 8 pistas y pautas para comenzar o retomar esta aventura.
Saber que puedes entrenarte para notar el sangrado e ir al baño cambia muchas creencias y prejuicios.
 
¿Te has dado cuenta de que durante los días de sangrado no estamos menstruando continuamente?
Incluso en los casos de sangrado muy, muy abundante podemos encontrar un patrón, un ritmo menstrual.
¿Cuándo tienes más flujo?, ¿cuándo apenas?
¿Qué posturas, movimientos y actividades hacen que el sangrado sea más o menos abundante?

En la Guía para el Sangrado Consciente encuentras esta y más pistas y recomendaciones para llevar ser más consciente y tener datos más certeros.
Pistas para vivir tu menstruación desde un paradigma vitalista e informado.
En algunos aspectos de nuestra ciclicidad, ¡somos tan desconocedoras de nuestros procesos, de nuestra anatomía y de nuestras capacidades!

Podemos atender la regla sin usar necesariamente tampones, copas, compresas ni bragas menstruales.
Podemos probar qué combinación nos va mejor: ¿Copa fuera de casa, sangrado consciente en casa, ropa interior menstrual para dormir?

Esta Guía es un recurso digital y gratuito que he creado desde las ganas inmensas de polinizar esta práctica e impulsar una relación con nuestra menstruación más cercana y real.
¿La quieres?
Pídemela y te la envío.

Rosa Paradela

La Revolución Cíclica

Ya sabes, si quieres ponerte en contacto conmigo, aquí estoy, atenta y disponible.