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Programa de Yoga Ciclo Menstrual & Climaterio
¿SABES QUE PUEDES VIVIR DURANTE TODOS LOS DÍAS DEL MES FELIZ EN TU CUERPO?
YO SÉ QUE TU CUERPO SABE REGENERARSE CON LAS CONDICIONES Y LAS EXPERIENCIAS ADECUADAS
POR ESO TE OFREZCO LAS SESIONES DE YOGA Y EL ACOMPAÑAMIENTO GRUPAL ESPECÍFICOS PARA CICLO MENSTRUAL Y CLIMATERIO
QUIZÁ TE PASA ...
Que algunos días del mes eres tú y después, durante una semana o más te conviertes en «algo» que no eres tú con cambios de humor inevitables.
O tal vez vivas los días de menstruación con tanto dolor en el útero que a veces han tenido que hospitalizarte o te automedicas días antes de la regla.
Quizá dejar los anticonceptivos y volver a ovular no es tan fácil ni automático; quizá tus ciclos casi siempre estuvieron ausentes o desdibujados.
Tal vez en la revisión ginecológica te advirtieron de miomas o menopausia precoz o cualquier otro diagnóstico que no entiendes ni comprendes el alcance.
Puede que en la analítica todo esté bien, pero tus sangrados son tan prolongados. abundantes que te dejan agotada.
Puede que tu suelo pélvico te esté pidiendo con síntomas más vigor, sensibilidad y flexibilidad.
A veces nos sentimos tan desorientadas, sin información, tan solas.
ME GUSTA DECIRTE...
Que tu cuerpo puede ser un lugar seguro y confiable.
Y que:
con diversidad de movimientos,
con respiraciones más ecológicas y eficaces,
con secuencias de posiciones, de asanas,
con relajaciones meditaciones específicas para tu Sistema Hormonal y Reproductor.
Tu cuerpo se autorregula.
Tu estado anímico se equilibra.
Tu mente encuentra calma y foco.
Tus dolores y síntomas se atenúan y desaparecen.
Tu cuerpo sabe equilibrarse con las experiencias, la información y las condiciones adecuadas.
Es para ti si ...
· Quieres hacer yoga específico a tus características y necesidades (atender un sangrado muy abundante, conocer mejor tus fases, potenciar tu fertilidad, atenuar tu dolor menstrual, vivir un climaterio vitalizador, tonificar tu suelo pélvico, etc.).
· No quieres sentirte sola y sí vivir un proceso de acompañamiento grupal que te estimule y motive.
· Comprender y sentir tu anatomía, entender qué estamos trabajando en cada clase y conseguir más autonomía en tu salud y bienestar.
No es para ti si ...
· Quieres un enfoque generalista, estándar para todas las personas.
· Prefieres hacer yoga de forma intermitente, con vídeos grabados y sin interacción, objetivos ni enfoque.
· Entiendes el yoga como una actividad puntual, no como un camino de transformación con el que ganar consciencia y salud.
¡¡curiosea más por aquí!!
COMENZAMOS LA NUEVA TEMPORADA EN OCTUBRE .
SESIONES ON-LINE A TRAVÉS DE ZOOM.
El programa comienza en Octubre y estaremos trabajando por objetivos hasta Junio.
Si hay plazas disponibles, puedes incorporarte en el momento que te venga bien.
Te ofrezco 6 sesiones semanales más un sábado al mes:
LUNES Y MIÉRCOLES: 20:00 a 21:15.
MARTES Y JUEVES: 07:15 a 08:30 y 10:00 a 11:15.
UN SÁBADO AL MES: 09:30 a 11:00.
RECURSOS Y MATERIALES cada semana.
REGISTROS CÍCLICOS
MÉTODO Y DISEÑO PROPIOS PARA LA PRÁCTICA DE YOGA
¿Cómo es el programa?
¿Qué precio tiene?
Rosa Paradela
La Revolución Cíclica
¿TE QUEDAN DUDAS?
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Rosa, ¡apúntame ya!